co 2 dni

Lepsza ta waga niż pomiary ręki co 2 dni... %-) a znam takich...

Lepsza ta waga niż pomiary ręki co 2 dni... %-) a znam takich... ciiiiicho ,bo Bzykowi kolumn w excelu zabraknie }:-(

[...] bulgur i warzywami. Strasznie długo siedzi mi na kichach i jestem po prostu pełny. Wczoraj pusty jak dawno nie byłem. I albo waga spadła przez mniejszą ilość treści jelitowych albo woda zeszła przez mniejszy "stan zapalny" spowodowany ciągłymi wzdęciami. Od dzisiaj lecę też Vivomixx 1 saszetkę co 2 dni. Zobaczę czy jakakolwiek różnica będzie.

Nie rozumiesz pewnej zależności - to jest włączenie tych produktów na stałe, a nie sporadycznie. Inaczej twój organizm zareaguje na kebsa jak zje go raz na miesiąc, a inaczej jak co 2 dni ;-)

Na razie z kolanami jest luz. Zobaczymy jak będzie jutro, bo jednak trochę tego kręcenia będzie. Wybrałem trasę z lekkim przewyższeniem 800 m, ale bez większych podjazdów. Ale tak jak piszę, co 2 dni będę musiał je rolować, bo na drugi dzień są tak obolałe, że nie idzie się dotknąć %-)

Po ile kupujesz ta lopatke uwzgledniajac znizke? No i masz ten rabat kupujac co 2 dni czy musisz jednorazowo brac np. 20 kg i zamrazac?

[...] duzo, stosujac latwoprzyswajalne bialko ( wylaczmy z tego oczywiscie tanie ciezkostrawne bialka przemyslowe sprzedawane jako odzywki )zaburzasz proporcje miedzy skladnikami odzywczymi. gainery - mozesz warunkowo tylko kiedy nawet jedzac Bcomplex i enzymy trawienne przed posilkami nie jestes w stanie realizowac wegli w posilkach. jednak [...]

Sadze ze 10 minut biegania naturalnym tempem co 2 dni wystarczy. Nawet tego nie robie bo bym stracil wiekszosc tluszczyku w 2 tygodnie. All I want is POWER, GRRRR

w 8 tyg zaczniesz hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 5000 j.m. 3 dni po ost hcg dajesz sermy udało mi się załatwić apteczny choragon 5000 wzieliśmy z kumplami na trzech każdy po ampułce 5000 j , kwestia tylko którą szkołą odblokować się to z cytatu czy tą że w 14 dniu cyklu zacząć wbijać co 5 dni 500j rozrobionych , ?

[...] seriami };-) Wspięcia siedząc 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 12 80kg x 12 + 55 min aero na czczo Komentarz do treningu Zmiana treningu pod wpływem porad znajomego zawodnika na siłowni. Góra robi się już solidnie docięta, natomiast nogi mają jeszcze mnóstwo wody, brakuje im separacji/waskularyzacji. Porozmawiałem na ten temat z doświadczoną [...]

Ok thx łap Sog'a. jeszcze sprawa z regeneracja. robić co 2 dni czy codziennie?? i po jakim upływie czasu zwiększyć ilość serii?

Mam 1 pytanko , lepiej rowerem jezdzic co 2 dni czy codziennie ??? jezdze juz 3 dzien i udalo mi sie nastukac 115km i teraz sie zastanawiam czy nie zrobic 1 dnia wolnego ..... Podnoszenie ciężarów jest jak narkotyk , coraz więcej i więcej :)

Aha jeszcze jedna sprawa : Jakie jest wasze zdanie o tym programie treningowym(nie wiem czy można to tak nazwać:) Trening co 2 dni (czyli np.pon+śr+piąt+niedz) Na każdym treningu te same grupy mięśniowe (klata+brzuch+biceps+barki+przedramiona+plecy) :( nogi i triceps jak zuważliście zapewne nie są ćwiczone Z góry mówię że TO NIE MÓJ trening

armagedon na soczkach jest dobry ja robie co 2 dni armagedon ajak i lapsko rosnie

[...] sesję kreatyny (co dziwne - w góre poszło wszystko, oprócz martwego...), dbam też o elektrolity (na treningu wypijam ok. 15l wody). Poza tym dieta "naturalna", trening co 2 dni, sesje ok. 1h20min (split na 2, czyli dzień1 jedna "połowa ciała", a dzień2 - druga; tym sposobem każda partia jest trenowana co 4 dni, a żeby się wyrobić w czasie często [...]

[...] przełożone na piątek, by mieć jeszcze lepszy pogląd na to wszystko, a nie by siedziało jeszcze jakieś zamieszanie z okresu postartowego ;-D Dodatkowo - dorzucam na 2 tygodnie vivomix co 2 dni oraz dicoflor 1tabs codziennie, by zadbać o odbudowę flory jelit i dobre trawienie, bo kolejne zmiany - wlatuje podział 3 dniowy z jedzeniem i dość już [...]

[...] SFD/Images/2015/7/22/999a97c2debd4eef8454f4b4d21b3b19.jpg A w między czasie dopracowuje sobie reverse diet + trening, który wprowadzę po powrocie z nad morza. A póki co 2 dni off na 30g węgli...:-{ ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-10 23:00:03 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-07-10 23:01:17

[...] szafkach zawsze po kilka paczek ryżu jaśminowego, basmati, kasza jaglana, jakieś makarony ciemne, mąka ryżowa, pełnoziarnista, zapas WPC. Owoce wiadomo na bieżąco, tak co 2 dni trzeba kupić świeże. Nie ma opcji żebym z tych składników nie zrobił dobrej miski :-) Uzupełnianie lodówki co ok. 3 dni, a ryże i kasze tak co 1-1,5 tygodnia. Poza tym [...]

[...] jakosci to niezbyt dobry wybor. Jak gdzies jest jakas duza promocja to kupuje z nadwyzka,bo wiem,ze i tak to zuzyje. Ja z kilku względów kupuje codziennie, ew. co 2 dni :-) po pierwsze, jakoś lepiej się czuje, wydając codziennie te 40zł na zakupy niż jakbym miał na raz 400 wydac %-) poza tym mieszkam w mieszkaniu studenckim i do [...]

[...] juz przytrzymac. Na dwojki troche wiecej cwiczen wyszlo... W efekcie nogi tak rozj**ałem ze chodząc teraz grunt sie ugina pod nogami %-) Jutro dnt i tylko cardio 50 min wpadnie, zwiekszam o 10 min Kcal obecnie: 4.5ww 2.5-3g b 0.5t Co do czystosci miski to jakby kogos to interesowała to poki co licze tak by makro sie zgadzało %-) czyli jak robie [...]